'1만시간의 법칙'이란 1일에 3시간씩 일주일에 20시간, 10년 동안 노력하면 전문가가 될 수 있다는 말이다. 실제로 계산을 해보면, 하루에 3시간씩 이라면 일주일에 21시간이고, 10년이면 1만 여 시간이 적용된다. 하루에 대략 2~3시간씩 꾸준히 한 가지에 집중해서 10년 정도...

조루증은 결국 남녀의 오르가즘 도달 시간 불일치에서 시작된다. 통상 남성은 3~4분이내의 자극으로 충분히 사정에 도달할 수 있지만, 여성은 몇배의 자극시간이 유지돼야 오르가즘에 도달하게 되므로 여성이 항상 모든 성관계에서 오르가즘을 경험하기는 쉽지 않다. 결...

다음에 나열할 방법들은 특정 질환의 잘못된 성지식이거나 민간요법이다. 그 질환은 바로 '조루증'이다. 성행위시 사정을 빨리하는 조루증을 극복하기 위한 노력은 많은 남성들에게 동서양을 막론하고, 과거와 현재까지 나름의 방법으로 지속됐다. 그러나 잘못된 성지식과 ...

조루증을 호소하는 남성은 본인에게 맞는 다양한 취미생활과 운동으로 활력을 유지해야 조루증에서 빨리 벗어날 수가 있다. 이러한 운동요법의 핵심은 바로 하반신 근육이다. 그중 허벅지 근육을 강하게 하는 것이 바로 성 기능을 손쉽게 향상시킬 방법이다. 허벅지 근육...

비뇨기과 의사들만 알고 있는 여성성감 증대에 가장 중요한 남성의 신체부위는 어디일까? 남성의 성감은 대부분이 음경에 밀집되어 있어서, 평생 일관되게 성감을 유지하고 오르가즘을 느끼게 된다. 여성에 비해서는 비교적 손쉽게 성감을 느낄 수가 있다. 반면 여성의 ...

조루증의 성공적인 치료를 위해서는 조루증에서 성공적으로 탈출한 남성들이 조루증에서 벗어나면서 체득한 원칙을 수용하고 그 원칙을 바탕으로 성생활을 영위할 필요가 있다. 본원을 통해 조루증에서 벗어난 남성들은 공통적으로 오르가즘의 조절 포인트가 음경만이...

성기능장애는 발기부전, 조루증, 지루증, 성감저하, 사정장애 등 성생활전반에 걸친 문제가 발생한 경우를 의미한다. 이중 발기부전은 성기능장애의 가장 많은 경우를 차지하는 남성에게 가장 흔한 비뇨기과적 질환이다. 발기부전이란 강직도가 충분하지 않거나, 지속적인 ...

비뇨기과 의사는 조루증의 원인이나 치료에서 비중을 크게 두지 않지만, 조루증으로 내원하는 남성이나 네티즌들이 가장 중점을 두는 항목은 바로 자위다. 필자가 포털사이트의 지식인에 올려진 질문을 분석한 결과 네티즌이 가장 궁금해하는 내용이 바로 자위행위로 전...

“나쁜 조루증에 대한 의미가 무엇일지 궁금했는데, 책을 읽으면서 나쁜 조루증에 대한 확실한 개념을 알게 되었습니다. 책을 읽지 않았다면 나쁜 성생활을 계속 했을 텐데, 이제 착한 성행위의 개념을 확실히 알았으므로 저의 평생 성 지침으로 삼겠습니다.”  저자가 집...

조루증에 대한 예방과 치료 개념은 우선적으로 사정의 기전을 완전히 이해하는 것에서 시작해야 한다. 남성의 사정은 시각적, 청각적, 촉각적 지속적인 자극이 귀두부위와 음경부위에 가해질 때 이러한 자극은 감각신경을 통해서 상부신경중추부의 사정조절부에 전달된다....