봄이 되면 다이어트에 대한 관심이 높아진다. 화사한 봄 옷을 입고 싶은 마음과 여름을 대비해 살을 빼고 싶은 바람이 생기기 때문이다. 이 때문인지 벌써부터 여성들의 관심이 다이어트에 쏠리며 다양한 방법들이 소개되고 있다.

 

해마다 유행하는 다이어트를 보면 대부분 단기간 감량을 내세운다. 하지만 이렇게 무리한 식단조절 및 운동, 지나친 약물 의존 등의 방법은 사람들이 체중감량에 실패하거나 다이어트 이후에 요요 현상을 경험하는 부작용을 일으킬 수 있다.

 

특히 유행하는 다이어트들 중에는 효과가 입증되지 않고 부작용이 알려지지 않는 방법들도 있다. 이 때문에 최근에는 빠른 감량에 건강까지 생각한 다이어트 방법들이 주목 받고 있다. 한방다이어트에 대한 관심이 지속적으로 증가하는 것도 이러한 이유와 무관하지 않다. 체중감량과 건강. 두 가지를 동시에 잡을 수 있다는 한방다이어트에 대해 일맥한의원 김용민 원장에게 도움말을 전해 들을 수 있었다.

 

살찌는 원인을 알아야 근본적인 치유가 가능해, 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유 중 하나는 자신의 건강 및 체질을 고려하지 않고 무리한 방법으로 살을 빼기 때문이다. 이는 신체 사이즈를 고려하지 않고 크거나 작은 옷을 입는 것과 같다. 사람마다 체형이 다르듯 비만의 원인 또한 다른데 원인을 모른 채 다이어트를 하게 되면 살이 빠지더라도 요요 등이 나타날 수 있다. 한방다이어트의 장점 중 하나는 체질 및 생활습관을 통해 비만의 원인을 파악해 치유하는데 있다. 살이 찌는 원인에 접근하기 때문에 감량 후에도 요요가 찾아 올 가능성이 적다.

 

체중감량과 건강을 동시에, 한방다이어트의 핵심은 다이어트한약이다. 한약의 장점을 살렸기 때문에 체지방 감소, 식욕억제, 포만감 형성 등 체중감량 효과뿐만 아니라 노폐물 제거, 신진 대사 촉진 등 건강까지 챙길 수 있다.

 

다이어트한약은 인체에 안전한 천연약재로 식품의약품안전처가 허가한 규격에 맞게 조제하기 때문에 다이어트로 인해 건강을 해칠 가능성이 적다. 또한 한의사가 환자의 개인별 상태에 맞게 처방을 하기 때문에 체중감량 효과는 빠르다.

 

일맥한의원 김용민 원장은 “건강한 다이어트를 위해서는 지나치게 유행만 쫓지 말고 자신에게 맞는 다이어트 방법을 선택하는 것이 중요하다”며 “현재 건강상태뿐만 아니라 체질, 생활습관 등 살이 찌는 원인과 함께 건강상태까지 정확히 파악해야 안전하고 효과적인 다이어트가 가능하다”라고 조언했다

 

박민호 기자 dducksoi@etomato.com