[뉴스토마토 조용훈 기자] 극심한 취업난이 이어지고 있는 가운데 구직자 10명 중 6명은 ‘취업 우울증’을 경험해 본 적이 있는 것으로 나타났다.

 

30일 사람인에 따르면 구직자 425명을 대상으로 ‘취업우울증’에 대해 조사한 결과, 61.4%는 ‘경험이 있다’고 답했다.

 

성별로 살펴보면, 여성(68.4%)이 남성(56.4%)보다 더 높았다.

 

취업 우울증이 나타난 이유는 ‘취업이 계속 안될 것 같은 불안감으로 인해서’(73.9%, 복수응답)가 1위를 차지했다. 다음으로 ‘미래가 보이지 않아서’(52.5%), ‘나만 취업이 안 되는 것 같아서’(48.3%), ‘계속 탈락해서’(31%), ‘부모님 등 주위의 기대에 미치지 못해서’(29.5%)‘, ‘취업을 위해 준비해야 하는 게 너무 많아서’(26.1%), ‘주변 사람들은 취업을 잘 해서’(22.2%) 등이 있었다.

 

취업 우울증이 나타난 시기는 ‘면접에서 탈락할 때’(41.8%, 복수응답)라는 가장 응답이 많았다. 계속해서 ‘돈 때문에 제약을 받을 때’(39.8%), ‘합격을 예상했다가 떨어질 때’(39.8%), ‘서류전형에서 탈락할 때’(37.9%), ‘남들과 비교를 당했을 때’(28.4%), ‘지인들의 취업 소식을 들을 때’(23.4%), ‘부모님의 잔소리를 들을 때’(21.1%) 등의 순이었다.

 

취업 우울증이 미친 영향으로는 62.1%(복수응답)가 ‘집순이?집돌이가 됐다’를 꼽았다. 이어 ‘부정적 생각이 늘어났다’(61.3%), ‘짜증이 늘었다’(51.3%), ‘취업을 포기하고 싶다’(43.3%), ‘취업준비에 집중을 못한다’(34.1%), ‘눈물이 많아졌다’(24.5%) 등을 들었다.

 

치료의 필요성을 느끼고 있는 구직자도 절반 이상인 58.6%에 달해 증상이 가볍지 않은 구직자들이 많은 것으로 나타났다.

 

또, 취업 우울증은 신체 및 정신적 질병으로 이어지는 경우도 많았다. 응답자의 무려 95.8%가 질병으로 이어졌다고 답했으며, 가장 많이 나타나는 증상은 ‘무기력증’(72.8%, 복수응답)이었다. 이어 ‘불면증 등 수면장애’(56.4%), ‘대인기피증’(44.4%), ‘두통, 어지러움’(39.6%), ‘소화불량, 배탈’(36%) 등이 있었다.

 

우울증 해소를 위해 노력한다고 응답한 구직자(226명)들은 그 방법으로 ‘긍정적 마인드 유지’(43.8%, 복수응답)를 첫 번째로 꼽았다. 이어 ‘취미활동’(39.8%), ‘스트레칭 등 가벼운 운동’(39.8%), ‘충분한 수면’(33.6%), ‘혼자만의 시간 보내기’(31.9%) 등을 선택했다.

 

임민욱 사람인 팀장은 “반복되는 취업실패와 불확실성이 스트레스로 이어져 취업 우울증을 겪는 구직자들이 많지만 성공한 사람들이 이구동성으로 하는 말이 있다”며 “바로 실패 없이는 성공도 없다는 말”이라고 말했다. 

 

그러면서 “불합격을 나의 부족함을 발견하고 채울 수 있는 기회로 생각하고 계속 도전하다 보면 더 탄탄한 실력을 갖추게 되어 결국 취업성공으로 이어질 것”이라고 덧붙였다.

 

조용훈 기자 joyonghun@etomato.com