[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19로 인해 실내에서 유튜브와 같은 SNS 또는 종합편성채널 동영상을 보며 혼자 운동하는 '홈트족'이 늘고 있다. 트레이너가 없다 보니 준비를 충분히 하지 않거나 무리하게 운동을 해 근육을 다치는 경우가 종종 있다. 대표적인 운동인 윗몸 일으키기는 복부 근육 강화에 효과가 있지만 무리하게 하는 경우 복부

정기종 기자　2020-12-19 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19로 인한 원격수업이 장기간 이어진 가운데 겨울방학철까지 도래하면서 성장기 자녀들의 줄어든 활동량을 걱정하는 부모들이 늘고 있다. 아이들이 초등학교 저학년이 되면 우리 아이가 제대로 잘 자라고 있는지, 혹시 너무 작거나 큰 것은 아닌지 점검해보고 넘어가는 것이 좋은 만큼 더욱 관심과 걱정이 커지는 시기

정기종 기자　2020-12-13 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] #A씨는 최근 코로나19 확산세로 연장된 재택근무에 집에서 대부분의 시간을 보내고 있다. 사무실이 아닌 거실 컴퓨터 앞으로 출근하고 거래처와 미팅도 화상 채팅이나 메신저로 해결한다. 그러던 중 약지 손가락을 움직일 때마다 딸깍거리는 느낌이 들었다. 처음에는 증상이 심하지 않아 대수롭지 않게 넘겼지만, 며칠 후

정기종 기자　2020-12-13 오전 12:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 게실염은 대장 내부 조직이 변을 배출할 때 가해지는 압력으로 인해 풍선 모양으로 부풀어 오른 '게실'에 염증이 발생한 것을 말한다. 선천적인 원인과 고지방 및 고단백 위주의 식단, 무리한 다이어트로 인한 변비 및 섬유질 부족 등 후천적인 원인에 의해 나타난다. 원래 아시아에서는 드물게 나타나는 병이었지만 서구

정기종 기자　2020-12-12 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 갑상선암은 다른 암에 비해 진행이 느리고 치료도 잘 되기 때문에  '착한 암'이라는 별명이 붙기도 한다. 하지만 뚜렷한 증상이 없어 모르고 지나치는 경우가 많아 시기를 놓치면 치료가 어려운 '미분화 갑상선암'으로 발전될 수 있어 조기 진단과 치료가 중요하다.    갑상선은 목

정기종 기자　2020-12-06 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 여성의 생리통은 매우 흔한 증상이지만 참거나 일시적인 통증 관리로만 대처하는 경우가 대부분이다. 특히 아이가 초경을 시작하고 생리통까지 동반되면, 몸의 변화와 함께 두려움과 불안함으로 통증에 대해 자세히 말하지 못하고 혼자 참게 될 수 있다. 그러다 보니 성장 이후 성인이 돼서도 생리통은 참고 겪어야 하는 증

정기종 기자　2020-12-06 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 고혈압은 일반적으로 노년층에서 다발하는 질환으로 알려졌지만, 서구화된 식생활과 부족한 운동량으로 인해 '현대인의 병'으로 불릴 만큼 젊은 환자들도 늘고 있어 주의가 필요하다.    고혈압은 동맥의 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 또는 이완기 혈압(최저 혈압) 90mmHg 이상일

정기종 기자　2020-12-06 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 갑자기 숨이 가빠지는 과호흡증후군은 명확한 기준과 진단기준이 없는 질병으로 꼽힌다. 하지만 스트레스가 중요한 원인 중 하나로 꼽히는 만큼 다양한 신체적인 질환과 공황장애, 불안장애와 같은 정신질환을 함께 진단하고 치료를 해야한다. 때문에 다른 질병에 비해 정확한 진단이 중요한 질병이다.   

정기종 기자　2020-11-29 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 급격하게 쌀쌀해진 이른 추위에 한파 대비가 필요한 시기가 다가왔다. 기온이 내려가는 겨울철에는 허리통증 환자도 늘어난다. 낮은 기온으로 인해 척추 주변에서 척추를 보호해야 할 근육이나 인대들이 수축되고 경직돼 오히려 척추를 압박하기 때문이다. 요즘 같은 시기엔 다리와 발이 지나치게 저리고 시린 환자도 늘어나는

정기종 기자　2020-11-29 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 수능이 코 앞으로 다가오면서 시험에 대한 부담감과 긴장 등으로 수험생들의 스트레스가 높아지는 시기다. 오랜 기간 원하는 목표를 위해 노력한 만큼, 자신의 역량을 충분히 발휘하려면 수능 이전, 그리고 당일 마지막까지 건강관리와 컨디션 조절에 더욱 신경 써야 한다. 때문에 돌발적으로 발생할 수 있는 이상 증세 등

정기종 기자　2020-11-28 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 최근 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 장기화 되면서 배달음식이나 간편식을 선호하는 사람들이 늘어나고 있다. 배달음식과 간편식은 대개 나트륨과 지방 함량, 열량이 높고 가공식품이 많아 건강에 좋지 않기 때문에, 이로 인한 위장장애를 호소하는 경우가 많아지는 추세다. 하지만 특정 음식을 먹고 탈이 나는 경우라

정기종 기자　2020-11-22 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 명절만큼 가혹한 노동이 요구되는 연중행사 김장철이 돌아왔다. 무거운 것을 많이 들고, 한 번에 노동력을 쏟아야 할 생각에 시작 전부터 걱정이 앞선다는 주부들이 많다. 김장 후 후유증으로 일주일 이상 아팠던 경험을 떠올리면 두렵기까지 하다고 한다. 김장이라는 고된 노동 후에는 무릎, 팔, 허리 등에 통증을 느끼

정기종 기자　2020-11-21 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 한동안 잠잠했던 코로나19 감염자가 다시 급증하는 모습을 보이고 있다. 수도권 사회적 거리두기 역시 격상되고 8월 말 이후 81일 만에 확진자 300명대를 돌파한 상황이다. 이에 따라 평소 체육관을 찾아 운동에 매진하던 이들이 홈트레이닝을 통해 몸을 가꾸는 경우가 늘어나고 있다.    하

정기종 기자　2020-11-15 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 간절기로 접어들면서 건조함 때문에 안구건조증을 느끼는 사람이 많다. 특히 이런 날씨에는 안구건조증을 넘어 아침에 눈을 뜰 때 뻑뻑함이나 따가움 같은 통증까지도 느낄 수 있다. 대부분의 경우 건조함 때문에 일시적으로 느끼는 증상이겠지만, 매일 아침 눈을 뜰 때마다 찢어지는 듯한 통증이 반복되어 눈을 뜨기 힘들다

정기종 기자　2020-11-15 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 곧은 다리로 평생을 사는 것을 누구나 꿈꾸지만, 후천적 요인에 의해 다리가 휘어지는 경우가 많다. 특히 중년 이후 휜 다리는 외형적인 문제에만 그치지 않고, 무릎 연골 손상을 가속화시켜 관절면 간격을 좁아지게 만든다. 결국 관절염으로 기능적 문제도 초래될 수 있어 세심하게 살펴 관리하는 것이 중요하다. &n

정기종 기자　2020-11-15 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 수면무호흡증은 자는 동안 10초 이상 호흡이 멈추는 증상이 1시간 내 5회 이상 나타나는 경우로 대표적인 증상이 코골이이다. 보통 정상 성인도 나이가 들고 매우 피곤하거나 과음을 하면 코를 골 수 있지만 심한 코골이와 거친 숨소리가 동반되다가 무호흡으로 조용해진 다음 매우 시끄러운 소리와 함께 호흡이 다시 시

정기종 기자　2020-11-14 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] #초등학생 자녀를 가진 A씨는 최근 심해진 아이의 입냄새 때문에 함께 병원을 찾았다. 평소 불규칙한 식습관을 지닌 아이가 혹시 위가 좋지 않은 것은 아닌지 염려됐지만, 의사가 내린 진단은 예상하지 못했던 축농증이었다. A씨는 의사로부터 축농증 역시 심한 입냄새의 원인이 될 수 있다는 사실을 듣고 깜짝 놀랐다.

정기종 기자　2020-11-08 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 올해 일찍 찾아온 매서운 추위로 방한을 위한 옷과 물건 구매, 김장 등 월동 준비가 이르다. 추위로 우리 몸의 근육과 조직들이 수축돼 유연성이 저하되고, 가벼운 충격에도 다치기 쉬워진다. 평소 무릎이 아픈 사람은 관절 주변을 감싸고 있는 인대와 근육이 약화괘 골절 등 낙상 사고의 위험까지 따르는 만큼 주의가

정기종 기자　2020-11-08 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] #20대 여성 직장인 A씨는 최근 산부인과에서 다낭성난소증후군을 진단받았다. 피곤한 일이 생기거나 다이어트를 할 때 1, 2개월 생리를 건너뛴 적이 있었지만, 시간이 지나면 괜찮아져 대수롭지 않게 생각했던 A씨는 생리 주기가 정상화될 때까지 피임약을 복용해야 한다는 말을 들었다.   가임

정기종 기자　2020-11-07 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 신체 일부가 자신의 의지와 상관없이 규칙적으로 흔들리는 떨림은 우리 몸의 가장 흔한 이상운동 증상으로 주로 손에 많이 나타난다. 손이 떨리는 모든 증상을 의미하는 '수전증'이 떨림 중에도 유독 많은 관심을 받는 것은 이로 인해 손으로 할 수 있는 방대한 기능에 제한을 받기 때문이다.   

정기종 기자　2020-11-01 오전 6:00:00