[뉴스토마토 정기종 기자] 여름철이면 무더위에 속살을 드러내는 노출 패션과 그에 어울리는 시원한 신발이 유행한다. 특히 샌들은 빠질 수 없는 여름철 패션 아이템으로 꼽힌다. 하지만 불안정한 신발은 발을 쉽게 피로하게 만들거나 발목을 다치는 일도 많아 주의해야 한다.   흔히 하이힐처럼 굽이 높은 신발만 피하면 발 건강에 문

정기종 기자　2020-06-28 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19로 언택트 운동이 주목받는 최근 골프 열풍이 불고 있다. 넓은 그라운드에서 소수와 함께해 감염 우려가 적고, 시원하게 날리는 샷에 스트레스 해소와 재미도 느낄 수 있기 때문이다.    코스에서의 라운딩은 연습장과는 완전히 다른 재미가 있지만 연습장에서 별 어려움이 없이 잘했던 스

정기종 기자　2020-06-27 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19 장기화로 마스크 착용이 일상화되면서 평소에 잘 모르고 있다가 최근 자신의 심한 입 냄새를 자각하는 사람들이 많아졌다. 하지만 치과질환이나 다른 장기에 이상이 없는데도 불구하고 구취가 지속된다면 구강 내 세균으로 인한 편도염, 편도결석을 의심해 봐야 한다.   의학적으로 구취의 원인은 △

정기종 기자　2020-06-21 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19로 마스크를 장시간 착용하면서, 두통을 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 마스크로 인해 혈중 산소 농도가 낮아지면서 두통이 발생하는 경우다. 하지만 마스크를 벗고도 두통이 오랜 시간 지속된다면 질환을 의심하고 병원을 찾아야 한다. 특히 전국민의 10%가 앓고 있다는 편두통은 치료가 필요한 질환이다.

정기종 기자　2020-06-21 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 좌식은 한국인은 편하고 가능하지만 서양인에게는 어렵고 생소한 자세다. 익숙하지도 않지만, 해부학적으로 관절 모양 자체가 달라 더욱 불편함을 느끼기기 때문이다. 이처럼 한국인만 가능한 대표적인 특정 자세로는 쪼그려 앉기와 가부좌 자세 등이 있다. 하지만 무릎을 지나치게 구부려 관절의 부담이 가중돼 습관적으로 취

정기종 기자　2020-06-21 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19의 유행으로 감염병에 대한 경각심이 높아지고 있는 가운데, 여름을 앞두고 '수인성 감염병'에 대한 주의가 요구된다. 수인성 감염병은 병원성 미생물이 오염된 물에 의해서 전달되는 감염병을 일컫는다. 질병관리본부는 이달부터 본격적인 하절기를 맞아 수인성 감염병 증가에 대비해 오는 10월4일까지 전국 시&

정기종 기자　2020-06-20 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 목의 뻐근함은 현대인이라면 누구나 일상에서 흔하게 느낄 수 있는 통증이다. 하지만 뻣뻣한 목과 함께 팔과 손에 힘이 없고 저릿한 증상이 나타나면 목 디스크를 의심해봐야 한다. 목 디스크는 초기 증상이 다른 질환과 비슷해 헷갈리기 쉽지만 목의 피로나 어깨 통증, 두통 등의 증상이 동반될 수 있다. 때문에 어깨나

정기종 기자　2020-06-14 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19로 인해 마스크가 일상생활의 필수품으로 자리잡으면서, 마스크 착용 후 보다 또렷한 눈을 위해 눈 화장을 공들여 하는 사람들이 많아졌다. 얼굴의 다른 부위의 노출이 적어지는 만큼, 눈 화장에 더욱 집중하게 된 탓이다. 온라인 콘텐츠 역시 '마스크 메이크업'을 주제로 마스크에 화장품을 묻히지 않는 방법과

정기종 기자　2020-06-14 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 한낮의 기온이 30도에 육박하는 날씨에 여름철이 다가왔음을 실감하는 시기다. 이에 따라 사람들의 옷차림은 물론 신발도 가벼워지고 있다. 특히 주말이나 퇴근 후, 가벼운 외출을 할 때 맨발에 슬리퍼나 샌들을 신는 사람들도 늘어나고 있다.   하지만 이런 신발을 신음으로써 느껴지는 발의 편안함이 발

정기종 기자　2020-06-14 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 본격적인 여름휴가 시즌이 한달여 앞으로 다가왔지만 코로나19로 야외활동이 줄고, 야식은 늘어 갑자기 체중이 불어난 이들이 많다. 꾸준한 식생활 개선과 운동이 정도인 것은 모두가 알고 있지만 '급찐급빠(급 찐 살을 빠르게 뺀다는 의미)'에 대한 관심이 높아지는 이유다.     다이

정기종 기자　2020-06-13 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 담관암은 일반인에게는 아직 생소하지만 매우 치명적인 암 중 하나다. 국가암정보센터 통계에 따르면 담낭·담관암 발병률은 전체 9위지만(전체 발생 암 중 2.9%), 사망률은 6위(전체 암 사망자의 6.2%)를 차지한다. 닌텐도DS와 닌텐도 Wii를 히트시키며 닌텐도의 제 2의 전성기를 이끈 이와타

정기종 기자　2020-06-07 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] #30대 남성 A씨는 배드민턴 경기를 하다 셔틀콕에 눈을 맞은 뒤 시력이 떨어져 병원을 찾았다. 검사 결과 눈 앞에서 손가락이 움직이는 것을 겨우 구별할 수 있을 정도로 시력이 나오지 않았고 안압은 정상 보다 훨씬 높았다. 눈 앞쪽 출혈이 발생한 A씨는 약물 치료를 통해 정상적인 시력과 안압을 되찾았다. 하지

정기종 기자　2020-06-07 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 신체 불균형이나 느린 보행 속도 등은 건강 악화나 낙상·골절 위험을 증가시키기 때문에 노년기에 접어들수록 기본적인 운동 기능을 유지하는 것이 매우 중요하다. 하지만 나이가 들수록 신체 활동이 줄어들다 보니 배가 나오고 근육량이 감소할 수밖에 없다. 이 가운데 비만과 근감소증을 모두 갖고 있는 여성

정기종 기자　2020-06-07 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 좋아하는 게임을 하거나 영화를 볼 때는 집중력이 최고조에 달하는 경우가 대부분이다. 하지만 책을 읽거나 업무를 할 때는 5분도 집중하기도 힘들곤 한다. 잘 하다가도 불쑥불쑥 멍해지거나 잡생각이 끼어들기 일쑤다. 음식을 과하게 먹거나 음주량 조차 조절이 안 되기도 한다. 이밖에 계획한 일을 잘 이루지 못하고 절

정기종 기자　2020-05-31 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 알코올을 해독하는 작용부터 탄수화물과 단백질, 지방, 호르몬을 합성하거나, 대사 처리하는 일 등 없어서는 안 될 존재다. 중요한 만큼 간 조직은 뛰어난 회복능력을 갖추고 있지만, 지속적인 손상은 버틸 수 없다. 간의 지속적인 손상으로 생기는 간경변증은 해마다 환자가 늘어 지난

정기종 기자　2020-05-31 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 요로 결석은 요로에 돌처럼 딱딱한 결석이 생겨 폐색으로 인한 요로감염을 일으키고 요류의 장애를 초래하며 드물게 신부전증을 일으키는 질환이다. 환자들은 주로 심한 옆구리통증과 혈뇨를 호소하게 된다. 요로결석의 통증이 유난히 심한 이유는 결석이 요로를 따라 이동하다 막히게 되면 주변근육과 장기에 자극이

정기종 기자　2020-05-31 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 턱은 음식을 먹고, 말을 하는 일상생활을 유지하게 하는 매주 중요한 구조물이다. 턱에 문제가 생겼다고 하면 자동차 사고나 턱 부위의 직접적인 충격 같은 외상을 생각하기 쉽지만 턱에 관련된 장애의 원인은 매우 다양하다.    턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈 그 사이의 관절원판이 있고, 인대와 근

정기종 기자　2020-05-24 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 교통체증과 환경오염 문제를 해결하기 위해 도입, 운행되고 있는 공유자전거의 이용자가 점점 늘고 있다. 지난달 서울시 발표에 따르면 시내 공유자전거 '따릉이'의 올 2~3월 이용률은 전년 동기 대비 약 67% 증가했다. 자전거 타기는 유산소 운동과 근력 운동이 결합된 운동으로 심폐 기능과 근력 향상 등 복합적인

정기종 기자　2020-05-24 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 다크서클은 사람의 인상을 결정짓는데 중요한 역할을 한다. 다크서클이 있으면 칙칙한 인상을 줘 실제 피로감과는 별개로 만성피로라는 이미지를 심어준다. 다크서클은 눈 아래쪽이 거무스름해 보이는 증상을 말한다. 주로 과로 때문에 생긴다고 알려져 있지만 건강 문제나 안면 구조의 문제로도 생긴다. 특히, 혈액

정기종 기자　2020-05-24 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 혈관 내벽에 지질 성분이 침착되고 두터워져 혈관 안쪽이 좁아지는 것을 '죽상동맥경화증'이라고 한다. 협심증은 동맥경화로 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 혈관이 심하게 좁아져 흉부의 통증이 나타나는 질환을 일컫는다.   협심증은 안정형협심증, 불안정형협심증, 변이형협심증 등으로 나뉜다. 안정형협심증

정기종 기자　2020-05-17 오전 6:00:00