[뉴스토마토 정기종 기자] 신체 불균형이나 느린 보행 속도 등은 건강 악화나 낙상·골절 위험을 증가시키기 때문에 노년기에 접어들수록 기본적인 운동 기능을 유지하는 것이 매우 중요하다. 하지만 나이가 들수록 신체 활동이 줄어들다 보니 배가 나오고 근육량이 감소할 수밖에 없다. 이 가운데 비만과 근감소증을 모두 갖고 있는 여성

정기종 기자　2020-06-07 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 요로 결석은 요로에 돌처럼 딱딱한 결석이 생겨 폐색으로 인한 요로감염을 일으키고 요류의 장애를 초래하며 드물게 신부전증을 일으키는 질환이다. 환자들은 주로 심한 옆구리통증과 혈뇨를 호소하게 된다. 요로결석의 통증이 유난히 심한 이유는 결석이 요로를 따라 이동하다 막히게 되면 주변근육과 장기에 자극이

정기종 기자　2020-05-31 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 좋아하는 게임을 하거나 영화를 볼 때는 집중력이 최고조에 달하는 경우가 대부분이다. 하지만 책을 읽거나 업무를 할 때는 5분도 집중하기도 힘들곤 한다. 잘 하다가도 불쑥불쑥 멍해지거나 잡생각이 끼어들기 일쑤다. 음식을 과하게 먹거나 음주량 조차 조절이 안 되기도 한다. 이밖에 계획한 일을 잘 이루지 못하고 절

정기종 기자　2020-05-31 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 다크서클은 사람의 인상을 결정짓는데 중요한 역할을 한다. 다크서클이 있으면 칙칙한 인상을 줘 실제 피로감과는 별개로 만성피로라는 이미지를 심어준다. 다크서클은 눈 아래쪽이 거무스름해 보이는 증상을 말한다. 주로 과로 때문에 생긴다고 알려져 있지만 건강 문제나 안면 구조의 문제로도 생긴다. 특히, 혈액

정기종 기자　2020-05-24 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 교통체증과 환경오염 문제를 해결하기 위해 도입, 운행되고 있는 공유자전거의 이용자가 점점 늘고 있다. 지난달 서울시 발표에 따르면 시내 공유자전거 '따릉이'의 올 2~3월 이용률은 전년 동기 대비 약 67% 증가했다. 자전거 타기는 유산소 운동과 근력 운동이 결합된 운동으로 심폐 기능과 근력 향상 등 복합적인

정기종 기자　2020-05-24 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 혈관 내벽에 지질 성분이 침착되고 두터워져 혈관 안쪽이 좁아지는 것을 '죽상동맥경화증'이라고 한다. 협심증은 동맥경화로 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 혈관이 심하게 좁아져 흉부의 통증이 나타나는 질환을 일컫는다.   협심증은 안정형협심증, 불안정형협심증, 변이형협심증 등으로 나뉜다. 안정형협심증

정기종 기자　2020-05-17 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 심장이 24시간 쉬지 않고 움직이기 위해서는 에너지공급, 점검, 보수가 지속돼야 한다. 심장의 이상은 많은 경우 동맥경화와 같은 혈관질환에서 비롯된다. 혈관질환의 원인에는 여러 가지가 있으나 실내에서만 있으면서 활동이 줄어드는 것도 하나의 원인이 될 수 있다.   17일 업계에 따르면 실내에서 소

정기종 기자　2020-05-17 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 무릎 관절염은 하루아침에 생기는 것이 아니다. 무릎에 부하가 많이 전해지면 통증과 소리 등 몸에 신호를 보낸다. 간헐적인 신호를 가볍게 넘기면 병을 키우게 되는데, 이상신호를 빨리 알아챈다면 건강한 무릎 관절을 유지할 수 있다.    무릎에서 소리가 '드르륵', 또는 '뿌드득'처럼 부서지

정기종 기자　2020-05-16 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 헌혈은 10분 남짓한 시간으로 타인의 생명을 구할 수 있는 숭고한 행위다. 응급 수술이나 각종 사고에 따른 출혈로 누군가의 목숨이 위태로울 때 내가 제공한 혈액으로 도움이 되는 대표적인 나눔활동이기 때문이다. 하지만 '헌혈은 건강에 좋지 않다'를 시작으로 '헌혈하다 감염됐다고 하더라' 등의 잘못된 소

정기종 기자　2020-05-11 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 일반적으로 뇌혈관질환이라 하면 후천적으로 생기는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌동맥류 등을 생각하는 경우가 많다. 하지만 뇌동정맥 기형과 같이 선천적인 기형으로 인해 심각한 손상을 남기는 질환도 존재한다.   뇌동정맥 기형은 선천적인 발달 이상으로 동맥이 모세혈관을 거치지 않고 곧바로 정맥으로 연결되는 일종

정기종 기자　2020-05-11 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 노화가 진행되면 아픈 곳이 늘어나 여기저기 통증을 느끼지만 흔히 부모님들은 자식들에게 말을 아끼는 경우가 많다. 늙으면 아픈 것은 자연스럽고 당연한 것으로 여기거나 자식들이 걱정할까 아파도 내색하지 않는 경우가 대부분이기 때문이다. 가정의 달을 맞아 부모님 건강을 살피기 위해선 부모님의 달라진 행동이나 습관을

정기종 기자　2020-05-09 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 수면호흡장애를 가지고 있는 환자들은 새벽 3~5시 사이에 렘수면에 빠지게 되면서 산소포화도가 낮아지게 된다. 이 경우 산소가 적은 만큼 심장은 빨리 뛰게 돼 결국 심장에 무리를 준다. 해당 상태가 일정시간 지속되면 심혈관 자체가 좁아지고 혈관내피가 두꺼워져 위험해진다.   이처럼 위험한 질환인 수

정기종 기자　2020-05-05 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 요통 환자 중 허리를 숙이면 아픈 사람과 오히려 허리를 숙이면 통증이 줄어드는 사람이 있다. 일반적으론 나이가 들수록 허리를 숙였을 때 통증이 괜찮아져 지팡이나 보행기, 유모차 등에 의지해서 허리를 구부리게 된다. 척추협착증이 허리를 곧게 펴고 있으면 통증이 심해지고, 허리를 앞으로 숙이면 일시적으로 신경 통

정기종 기자　2020-05-04 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19 감염 예방을 위해 실내에 머무는 시간이 증가하면서 불규칙적인 식습관, 운동 부족으로 인해 오히려 건강이 악화되는 사람들이 늘고 있다. 불규칙적인 생활을 지속하면 역류성식도염과 같은 질환의 발생 위험이 더 높아질 수 있어 주의가 필요하다.   역류성식도염은 위 속의 내용물이나 위산이 식도

정기종 기자　2020-05-04 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 미세먼지는 현재 세계적으로 가장 중요한 환경문제 중 하나다. 우리나라에서도 지난 몇 년간 환경보건 분야에서 가장 많은 이슈가 되었던 주제 중 하나로, 호흡기질환 외에 심혈관 및 뇌혈관질환의 발생을 증가시키고 이로 인한 사망위험도 높이는 것으로 알려져 있다. 이 같은 상황에서 대기 중 초미세먼지 농도가 높은 곳

정기종 기자　2020-04-27 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19의 추가적인 지역사회 확산을 막고자 전국의 학교가 순차적 온라인 개학을 시작했다. 교사와 학생, 학부모 모두 처음 겪는 상황인 만큼 혼란이 예상된다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용해 학습을 이어가야 하는 자녀의 척추 건강에도 세심한 관리가 필요한 시점이다. .   온라인 수업을 위해 책상에

정기종 기자　2020-04-27 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 스트레스성 두통은 현대인들에게는 익숙한 질병이다. 익숙한 만큼 누구나 흔히 겪는 증상이라는 생각에 병원 진료를 하지 않고 넘어가는 경우도 많고, 진통제를 복용하는 것에 그치기도 한다. 하지만 진통제에만 의존하면 오히려 병을 키울 수 있어, 두통의 강도가 심하고 지속적으로 나타날 때에는 정확한 원인을 찾고 치료

정기종 기자　2020-04-20 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 개학이 미뤄지고 두 달이 넘게 실내생활이 지속되면서 아이들의 성장관리가 비상이다. 활동량이 줄고 집에만 있다보니 갑자기 살이 찌고 신체 변화가 있을 수 있다. 부모들은 아이가 갑자기 살이 찌거나 비만인 경우 성조숙증이 되지 않을까 우려한다. 하지만 모든 소아비만이 성조숙증의 원인이 되는 것은 아닌 만큼 식습관

정기종 기자　2020-04-20 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 코로나19의 기세가 꺾이지 않으면서 사회적 거리두기가 연장되고 개학 시기도 늦춰지고 있다. 부모들 입장에선 자녀들의 보육과 교육을 집에서 책임져야 하는 만큼 노동강도도 자연스럽게 높아질 수밖에 없다. 특히 쉴 틈 없이 집안일을 하다 보면 손목, 허리, 무릎 등 여기저기 통증을 겪게 되지만 병원 방문이 조심스럽

정기종 기자　2020-04-13 오전 6:00:00

[뉴스토마토 정기종 기자] 루푸스는 가임기 여성과 같은 젊은 나이에 주로 발생하는 만성 자가면역질환이다. 외부의 세균, 바이러스로부터 공격을 받으면 우리 몸을 보호하는 면역체계가 이상을 일으켜 오히려 인체를 공격해 발생한다. 특히 환자별로 나타나는 증상도 다양해 '천의 얼굴'로도 불리기도 한다.    몸속에 세균이

정기종 기자　2020-04-13 오전 6:00:00